Cvičení na paddleboardu-FIT SUP

Absolutní novinkou je cvičení na paddleboardech FIT SUP. Při fit-supu posilujete svaly koordinovaným způsobem. Už jen samotné pádlování v tempu je skvělým tréninkem pro svaly horní poloviny těla s konstantním zapojením středu těla a díky balancování i dolních končetin, takže posilujete celé tělo. Na hodině budeme dělat různé druhy výdrží, klasických posilovacích cviků, squatů a podobné. Můžete se těšit na lekci plnou posilování a následné protažení.

Rezervujte hodiny zde:

http://www.nelezimenagauci.cz/stand-up-paddle/fit-sup/