Léto už klepe na dveře a proto začínáme cvičit! Doufejme, že už nám počasí bude přát. Přijďte vyzkoušet a pravidelně chodit na lekce fit supu, což je balanční cvičení na...
více
Ranní a večerní pádlování v tempu nebo pro začátečníky
Né všichni chtějí na paddleboardu cvičit, nebo jet na výlet a proto jsme pro vás připravili další dvě lekce a to:pádlování a pádlování z kempu Kotva.
Na lekci pádlování z kempu Kotva vám také vysvětlíme jak správně zabírat pádlem ve vodě a jak stát na paddleboardu. Budete mít možnost vyzkoušet i rychlostní pádleboardy (dlouhé, užší a špičaté), které jsou horší na stabilitu, ale krásně řežou vodu a vy pojedete jako střela!
Pádlování a mobilita je lekce, kde budeme v první části pádlovat. Trochu vás srovnáme na paddleboardu a poradíme jak pádlovat. V další části lekce protáhneme a zmobilizujeme celé tělo pomocí cviků protahovacích a rozhýbeme klouby. Tato lekce bude probíhat pouze ráno, aby jsme nastartovali tělo na celý den!
Pro obě lekce platí:
Lekce: 60min
200Kč
- platí se po lekci a prosíme hotově
Co potřebuješ: takové oblečení, ve kterém ti nevadí spadnout do vody (budeme se snažit, aby se to nestalo, ale nikdy nevíš...), nemělo by tě omezovat v pohybu, hodina bude aktivní, takže můžeš očekávat, že se zapotíš
PŘIHLÁŠENÍM SE NA LEKCI, SOUHLASÍŠ S PROHLÁŠENÍM A PODMÍNKAMI
Kde bude lekce probíhat: TJ Kotva Braník
V ceně ja zahrnuto vybavení, které potřebuješ a instrukotr. Na lekci se dostav aspoň 10min předem. Pádlování se uskuteční při nahlášení alespoň 2 osob.
